Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
50.3 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1299 kcal
|
Fat: 28.65g | Prot: 18.81g | Carbs: 99.54g.
Breakfast: Сахар, Здоровей Кукурузные Шарики в Кондитерской Глазури , Белый Хлеб, Сосиска, Жареное Яйцо, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%. Lunch: Коммунарка Шоколад Молочный. Dinner: ТВХ Лепешка Тандырная, Фанагория Саперави, Капуста Тушеная, Виноград. Snacks/Other: Яшкино Крекер с Солью . more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|