Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
64.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1603 kcal
|
Fat: 76.66g | Prot: 86.33g | Carbs: 147.69g.
Breakfast: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Бурже Хлеб Цельнозерновой, Жареное Яйцо. Lunch: Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Хлебная Мельница Хлеб Цельнозерновой, Гродненский Мясокомбинат Грудинка Домашняя Оригинальная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Гранат, Чай, Курага, Знатны Пачастунак Хлеб Цельнозерновой, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Чай. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katya5151990's Weight History
|