Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
82.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1155 kcal
|
Fat: 39.98g | Prot: 52.89g | Carbs: 127.90g.
Breakfast: Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Манная Каша на Молоке, Каждый День Цветочный Мед. Lunch: Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Мистраль Маш Отварной . Dinner: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Хуторок Молоко 3,4-6,0%. Snacks/Other: Мистраль Маш Отварной , Фабрика Качества Колбаса Любительская. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|