Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
67.3 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1134 kcal
|
Fat: 45.63g | Prot: 136.38g | Carbs: 94.47g.
Breakfast: Карамель, Steel Power Сироп со Вкусом «Миндаль», Кофе (из Молотых Зерен), Папа Может Ветчинное Изделие, Ашан Шампиньоны, Parmalat Молоко 0,05%, Гурьевское Яйцо Яйцо 0 Категория , Яичный Белок. Lunch: Steel Power Сироп со Вкусом «Миндаль», Alpro Almond No Sugars, Кофе (из Молотых Зерен), Elementaree Руккола, Zero Соус Карривурст, Мамакатяфидельман Жареная Цветная Капуста, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару. Dinner: ITLV Оливки без Косточки, Elementaree Руккола, Краснобор Стейк из Индейки, Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Steel Power Сироп со Вкусом «Миндаль», Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: KDV Нота Бум, KDV Кремка с Морской Солью, КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Акконд Отважный Комарик, Мандарины, Лента Груша Конференц. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худей жирибасина's Weight History
|