Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
64.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1011 kcal
|
Fat: 36.82g | Prot: 58.44g | Carbs: 111.12g.
Breakfast: Mlekovita Молоко Безлактозное 3,2%, Кофе (Эспрессо), Сырники Домашние. Lunch: Котлеты из Индейки, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Мандарины, Сильпо Яблоко Чемпион, Сильпо Яблоко Чемпион. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rybakl72's Weight History
|