Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
64.9 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
479 kcal
|
Fat: 25.24g | Prot: 32.50g | Carbs: 33.28g.
Breakfast: Curtis Чай Зеленый, Русское Море Икра Красная Лососевая , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебец Ржаной, Омлет с Молоком. Lunch: Перекресток Биточки Паровые из Говядины, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
|
1656 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Resting - 16 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana.ryadovyh.84's Weight History
|