Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
63.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1151 kcal
|
Fat: 37.20g | Prot: 128.78g | Carbs: 76.14g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Авокадо Авокадо, Яйцо, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Белок Яичный, Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Капуста, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Зеленый Лук, Грудка Индейки. Dinner: Chikalab Сухая Смесь для Приготовления Кексов «Шоколад», Danone Творог Мягкий 0%, ВкусВилл Белок Яичный, Exponenta Напиток Кисломолочный Черника. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
fanatka.19221's Weight History
|