Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
61.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1063 kcal
|
Fat: 60.01g | Prot: 61.24g | Carbs: 68.89g.
Breakfast: Лента Хлеб Рижский , Майонез, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Меридиан Форель Слабосолёная, Лента Сыр Творожный с Зеленью . Lunch: Майонез, Лента Салат Столичный. Dinner: Ярмолпрод Кефир 1%. Snacks/Other: Меридиан Форель Слабосолёная, Лента Сыр Творожный с Зеленью , Лента Хлеб Рижский , Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмилка 80's Weight History
|