Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
74.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
2653 kcal
|
Fat: 152.13g | Prot: 103.88g | Carbs: 215.35g.
Breakfast: Курага, Волков Колбаса Докторская , Яйцо, Томское Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Coca-Cola Кола, IL Патио Пицца Пепперони, Бахетле Суп Грибной, Яйцо, Окей Салат из Курицы с Ананасом, Ашан Хурма. Dinner: Ашан Хурма, Варенька Варенье Малина, Волков Бородинская Трапеза, Волков Колбаса Докторская , Milka Шоколад Молочный, Томское Молоко Молоко 2,5%. Snacks/Other: Варенька Варенье Малина, Яйцо, Варенька Варенье Малина, Томское Молоко Молоко 2,5%, Слоеное Тесто, Волков Колбаса Докторская , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Голден Яблоко . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey.novosib's Weight History
|