Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
57.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1214 kcal
|
Fat: 29.59g | Prot: 58.86g | Carbs: 115.15g.
Breakfast: Киви, Красные Помидоры, Яйцо-Пашот. Lunch: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина. Dinner: Макдоналдс Кетчуп, Майонез, Ананас, Сладкий Красный Перец, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Магнит Лаваш Тонкий . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|