Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
75 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1240 kcal
|
Fat: 59.78g | Prot: 77.35g | Carbs: 100.95g.
Breakfast: Махеевъ Горчица Русская, Махеевъ Сырный Соус, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Слобода Молоко 2,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Увелка Каша Пшеничная на Воде , Добрыня Плов со Свининой, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Пекинская Капуста. Dinner: Astoria Соус Сырный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Grovo Удобное Яйцо Белок, Три Несушки Яйца Куриные, Вологодское Варенье Персиковое . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
utkinam22's Weight History
|