Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
93.5 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
3179 kcal
|
Fat: 106.22g | Prot: 166.67g | Carbs: 391.87g.
Breakfast: Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Pensasmustikka, Risetti Pellavansiemen , Myllärin Luomu Luomu Kaurahiutale. Lunch: Juustoportti Juotava Hyvin Sokeroimaton Kreikkalainen Mango-Passion-Banaanijogurtti, Porkkanat, Omenat (Red Delicious), Appelsiinit, Rasilaisen Hapankaali, HK Naudan Jauheliha 17%, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Sipulit, Porkkanat, Kaali. Snacks/Other: Fazer Fazermint Suklaakonvehti , Lidl Rasvaton Maitorahka, Rainbow Mangorahka 4,1%%, Urtekram Punainen Linssi, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi Maustamaton, Persilja, Purjo, Selleri, Porkkanat, Kaki, Fazer Puikula Täysjyväruis. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
casa_blanca's Weight History
|