Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
76.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
838 kcal
|
Fat: 43.95g | Prot: 54.13g | Carbs: 59.03g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Я Морс Ягодный , Щи, Самбери Салат Восточный со Свининой. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яичный Омлет, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikussshka's Weight History
|