Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
88.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1491 kcal
|
Fat: 64.88g | Prot: 127.98g | Carbs: 95.80g.
Breakfast: Яйцо, Oldenburger Сыр Легкий, Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Белая Дача Зелень, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад Особый с Апельсином, Кофе с Молоком 2,5%, Огурец, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Kamis Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной. Dinner: Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Красные Помидоры, Куриное Филе, Кабачки. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OliviaVai's Weight History
|