Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2022
|
149.6 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2022:
|
1635 kcal
|
Fat: 88.90g | Prot: 66.12g | Carbs: 135.54g.
Breakfast: Макароны Отварные, Welldone Фарш. Lunch: Пикник Батончик. Dinner: Мясная Тема Сосиски Max. Snacks/Other: СПК Колбаса Коньячная, Огурец (с Кожурой), Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Поджаренный Хлеб Французский или Венский. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta_s_s_v's Weight History
|