Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
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58 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 January 2022:
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1838 kcal
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Fat: 41.17g | Prot: 154.98g | Carbs: 217.76g.
Breakfast: はちみつ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, バナナ, 100％全粒粉のパン, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 鶏胸肉(皮なし), 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, プチトマト. Lunch: ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, はちみつ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 日清フーズ 滝沢更科 十割そば. Dinner: 海苔, SSK からだシフト ミネストローネ, Quaker オートミール, 鶏の胸肉（皮なし）, トップバリュ ツナ缶, 鰹節, オクラ（冷凍）, タカノフーズ 絹美人. Snacks/Other: カシューナッツ, 山崎製パン 串だんご あん, コーヒー, 敷島製パン 濃厚テリーヌ抹茶. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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akemi1123's Weight History
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