|
Чуть наела за 2 недели праздников и выходных 🎄🍬🎉
|
54 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
1445 kcal
|
Fat: 53.56g | Prot: 79.92g | Carbs: 170.36g.
Breakfast: Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Варенье, Мёд, Зеленый Чай, Омлет с Сыром. Lunch: Суп Куриный с Рисом, Полендвица, Водар Хлеба Хлеб Белково-Пшеничный "Успех", Дотишки Сыр Марианна. Dinner: Творог 5%, Шацкий Мастер Холодец по-Деревенски, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Виноград, Юниаква Bonbons Конфеты Ассорти, Мандарины, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Яблоки. more...
|
|
1809 kcal
|
Exercise:
Sitting - 7 hours, Housework - 2 hours, Cross Training - 20 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 4 hours and 40 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|