Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2022
|
57.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 57.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
2640 kcal
|
Fat: 107.40g | Prot: 124.57g | Carbs: 293.83g.
Breakfast: לחם מקמח כוסמין מלא (ביתי), תמר הגליל סילאן טבעי. Lunch: Baked or Broiled Fish, White Rice (Medium-Grain, Cooked), לחם מקמח כוסמין מלא (ביתי), Egg, Red Tomatoes, Cucumber, Avocado. Dinner: תנובה Yoplait Go 20, תנובה Yoplait Go 20. Snacks/Other: (כל בו חצי חינם) שיבולת שועל דק, אחוה טחינה גולמית, Sugar, Coffee, Coca-Cola Coca Cola Zero. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sagisrur's Weight History
|