Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
72 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1569 kcal
|
Fat: 43.77g | Prot: 105.03g | Carbs: 195.42g.
Breakfast: Keiju Margariini 70%, Paprika (Punainen), Hunaja, Tee (Haudutettu), HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Rasvaton Maito. Lunch: Saarioinen Caesar Salaattikastike, Granarolo Parmigiano Reggiano, Meira Maapähkinä, Wokki Nuudeli, Korppujauhot (Maustettu), Kanamestari Miedosti Suolattu Broilerin Ohut Fileeleike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Omenat (Gala), Meira Maapähkinä, Saarioinen Caesar Salaattikastike, Felix Kruunu Majoneesi Kevyt, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kanamestari Miedosti Suolattu Broilerin Ohut Fileeleike, Rainbow Gnocchi Kuviopasta, Korppujauhot (Maustettu). Snacks/Other: Meira Maapähkinä, Porkkanat, Tee (Haudutettu), Keiju Margariini 70%, Pirkka Suomalainen Hunaja, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Herkkumaa Voileipäkurkku, Valio Rasvaton Maito, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kotimaista Kaurahiutale, Banaanit, Ehrmann Rahka, Valio Sokeriton Mehukeitto. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ciatrica's Weight History
|