Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
57.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 57.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
2682 kcal
|
Fat: 49.43g | Prot: 144.48g | Carbs: 403.63g.
Breakfast: (כל בו חצי חינם) שיבולת שועל דק, Yoplait Go 20 (2%). Lunch: Cucumber, תנובה קוטג׳ 5%, Lettuce, Red Tomatoes, Spinach, לחם מקמח כוסמין מלא (ביתי), רוטב רוטב לפסטה (אסם), טעמן פסטה חיטה מלאה מבושלת, Baked or Broiled Fish. Dinner: Yoplait Go 20 Light. Snacks/Other: מאיר בייגל בייגלה, Coffee, Sugar, כרם תמר מג׳הול, Banana, Banana. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sagisrur's Weight History
|