Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
55.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1979 kcal
|
Fat: 75.73g | Prot: 145.36g | Carbs: 174.27g.
Breakfast: SPAR Ржаная Лепешка Бездрожжевая, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Lunch: Racionika Protein Батончик без Глазури "Шоколадный Брауни", Арахисовый Батончик, Syntrax Казеин Micellar Creme, Ашан Хлопья Овсяные с Отрубями. Dinner: ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Royal Family Моти Дыня, Шебекинские Макароны Перья, 365 Дней Печень Свиная. Snacks/Other: SPAR Арахис Жареный Соленый, SPAR Булочка Солнышко, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Перекресток Стейк Лосося. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
|