Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
77.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1351 kcal
|
Fat: 54.14g | Prot: 125.24g | Carbs: 91.35g.
Breakfast: Pilão Café, Espinafre, Ovo Frito sem Gordura, Itambé Leite Semidesnatado Rico em Cálcio. Lunch: Vagem, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Rúcula, Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Alface Americana. Dinner: Sésamo Real Gergelim Descascado e Tostado, Rúcula, Tomates Cereja, Alface Americana, Hemmer Pimenta Biquinho, Friboi Contra Filé. Snacks/Other: Itambé Leite Semidesnatado Rico em Cálcio, Probiótica 100% Pure Whey Baunilha, Bauducco Torrada Integral, Ovo Frito sem Gordura, Qualitá Castanha de Caju sem Sal, Banana Prata, Nestlé Leite em Pó Ninho, Mãe Terra Aveia Integral em Flocos. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pollli Oliveira's Weight History
|