Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
37.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1269 kcal
|
Fat: 50.77g | Prot: 76.97g | Carbs: 131.43g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Мёд, Геркулес Геркулес на Воде, Миндаль, Арахис, Орехомания Лесной Орех, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием, Орехи Кешью, Магнит Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Руккола, Куриная Грудка на Гриле, Гречка с Овощами, Pretto Сыр Моцарелла, ВкусВилл Киноа с Овощами, Европа Салат Цезарь Лайт Пп. Dinner: Омлет или Яичница с Сыром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Мёд, банан Мини, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
|
1525 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours and 15 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
michelle256's Weight History
|