Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
72.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1237 kcal
|
Fat: 45.71g | Prot: 107.94g | Carbs: 97.83g.
Breakfast: Мандарины, Зеленый Лук, Куриное Филе, Сыр Российский, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Millennium Пористый Молочный Шоколад , Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Масло Подсолнечное, Дайкон, Морковь, Свеклы, Куриные Грудки (Жареные), La Pasta Макароны Черепашки. Dinner: Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Апельсин, Корица, Яблоки (без Кожи), Лаваш. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kirichekelena87's Weight History
|