|
Да уж... Новогодние застолья дали о себе знать. Начинаю все сначала.
|
76 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1723 kcal
|
Fat: 42.13g | Prot: 76.40g | Carbs: 266.10g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Простоквашино Молоко 2,5%, Сладуница Пряники, Каскад Печенье Сахарное, Хлебодар Хлеб Урожайный, Махеевъ Повидло Яблочное , Кофе. Lunch: Победа Победа Вкуса Пористый Шоколад с Коньяком, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Тестов Тесто для Пельменей , Рот Фронт Карамель Мечта, Яшкино Вафли Шоколадные, Цикорий. Dinner: Морковь, Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Творог 5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Малина, Цикорий, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Чай, Простоквашино Молоко 2,5%, Цикорий, Каждый День Цветочный Мед. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|