Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
72.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1258 kcal
|
Fat: 81.79g | Prot: 53.97g | Carbs: 82.05g.
Breakfast: Ашан Шампиньоны, Zinus Фундуковое Молоко, Яйцо, Медведь и Слон Топлёное Масло Гхи, Огурец (с Кожурой), Здоровая Еда Томаты Вяленые в Масле, Мистраль Киноа Вареная. Lunch: Зимой и Летом Смесь Грибная, Здоровая Еда Томаты Вяленые в Масле, Bonduelle Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Global Village Фасоль Стручковая , Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Dinner: ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, ВкусВилл Водоросли Вакаме Сушёные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Мясновъ Сыр Советский 50%. Snacks/Other: ВкусВилл Инжир в Шоколаде, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pupundra's Weight History
|