Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
61 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1326 kcal
|
Fat: 59.01g | Prot: 62.15g | Carbs: 110.66g.
Breakfast: Меридиан Форель Слабосолёная, Лента Сыр Творожный с Зеленью , Лента Хлеб Рижский , Кофе с Молоком. Lunch: Лента Салат Столичный. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Фруктами, Ярмолпрод Кефир 1%. Snacks/Other: Куриные Грудки (Запеченые), Майонез, Съем Слона Голубец Мясной с Соусом. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмилка 80's Weight History
|