|
Het gaat nog steeds wat stroef met het hervinden van de flow… Er waren nog een paar leftovers in huis (inmiddels niet meer 🙄☺️).
|
106.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1857 kcal
|
Fat: 79.03g | Prot: 66.08g | Carbs: 188.22g.
Breakfast: Emmentaler, Salami, Bruin Bolletje, Koffie met Melk. Lunch: AH Winterpeen, Gekookte Spruitjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Wiener Schnitzel. Dinner: Koopmans Appel Beignets . Snacks/Other: Rode Tafelwijn, Koffie met Melk, Perfekt Cashewnoten Ongezouten . more...
|
|
3048 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|