Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
82.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1386 kcal
|
Fat: 49.25g | Prot: 85.95g | Carbs: 118.83g.
Breakfast: Сахар, Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Сахар, Мистраль Маш Отварной , Nesquik Mini, Большая Кружка Молоко 2,5%. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Фабрика Качества Колбаса Любительская. Snacks/Other: Noris Кальмар в Маринаде, Мистраль Маш Отварной , Мёд. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|