Anchk D's Journal, 10 Jan 22

Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
68.1 kg Lost so far: 5.9 kg.    Still to go: 9.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 10 January 2022:
1390 kcal Fat: 61.55g | Prot: 100.58g | Carbs: 103.20g.   Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Самарский Хлебозавод 5 Лаваш Тонкий, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Щедрые Хлебцы Ржаные, Мираторг Итальянская Смесь, Тефтели. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Красный Лук, Помидоры, Оливковое Масло, Семга. Snacks/Other: Предгорье Кавказа Сыр Чечил-Спагетти" Копченый. more...
Gaining 1.3 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Anchk D's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.