Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
62.8 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1072 kcal
|
Fat: 33.64g | Prot: 29.44g | Carbs: 171.85g.
Breakfast: Кофе, Великолукский Мясокомбинат Ветчина в Оболочке Гост, Polca Паштет Нежный по-Домашнему, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Pretto Сыр Мягкий Рикотта. Lunch: Prisma Томат Розовый, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра, Белая Дача Хрустящий Айсберг. Dinner: Ашан Хурма, Белый Хлеб, Виктория Картофель Жареный с Луком, Азбука Вкуса Грибы Грузди с Луком. Snacks/Other: Фуджи Яблоко , Слобода Биойогурт с Вишней 2,5%. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spirit_3's Weight History
|