Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
72.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1404 kcal
|
Fat: 62.82g | Prot: 80.09g | Carbs: 140.61g.
Breakfast: Савушкин Молоко 2,5%, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Овсяные Хлопья, Обычное Кофе. Lunch: Grand Di Pasta Макароны Farfalle, Белый Пеликан Кунжут, Авокадо, Помидоры, Lorado Маслины без Косточки, Пекинская Капуста, Соевый Соус, Брест-Литовск Сметана 15%, Виталюр Мидии, Мидии. Dinner: Lorado Маслины без Косточки , Помидоры, Авокадо, Пекинская Капуста, Морковь, Зеленый Перец, Куриное Филе, Очень Овощи Весенние Замороженные. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivankovich-masha's Weight History
|