Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
60.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1551 kcal
|
Fat: 61.14g | Prot: 135.73g | Carbs: 124.87g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Galbani Parmigiano Reggiano , Alpro Almond Barista, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Избенка Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя, Яблоко, сырники коломенский 2 процентов. Dinner: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Морковь, Мистраль Гречка, Форель. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|