Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
77.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1375 kcal
|
Fat: 68.78g | Prot: 86.63g | Carbs: 105.26g.
Breakfast: Billa Сыр Белорусское Золото , Nordic Гречневые Хлопья. Lunch: Гречка Отварная, Есть Вкусно Куриное Филе в Сливочном Соусе . Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Bonduelle Оливки без Косточки, Яйцо-Пашот. Snacks/Other: Мёд, Седьмой континент Хурма, Карусель Салат из Свежей Капусты, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|