Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1589 kcal
|
Fat: 55.13g | Prot: 72.66g | Carbs: 227.38g.
Breakfast: Пирог с Капустой, Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб Черный, Селедка, Восход Торт Домашний со Сметаной, Жульен Грибной, Котлета Куриная. Dinner: King Манго Сушёное без Сахара, Поджаренный Белый Хлеб, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Snacks/Other: Клементины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|