Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
150.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1363 kcal
|
Fat: 41.33g | Prot: 44.35g | Carbs: 201.56g.
Breakfast: Welldone Фарш, Кнорр Каша Овсяная Моментального Приготовления с Манго, Инжиром, Финиками и Чиа. Lunch: Помидоры, Огурец, Огурец (с Кожурой), СПК Колбаса Коньячная, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Поджаренный Хлеб Французский или Венский. Dinner: Липтон Айс Ти Чай с Персиком, Макароны Отварные. Snacks/Other: Мандарины, Балтика Флеш. more...
|
Losing 19.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta_s_s_v's Weight History
|