Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
76.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
2146 kcal
|
Fat: 100.03g | Prot: 123.80g | Carbs: 187.03g.
Breakfast: Хлебопек Хлеб Ржаной Диабетический, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Сыр Российский, Большая Кружка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Кухня на Районе Гречневый Суп, Хлебопек Хлеб Ржаной Диабетический, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Сливочное Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Грецкие Орехи, Хороль Йогурт 3%, Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiyaGreckaya's Weight History
|