Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
75.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2022:
|
1228 kcal
|
Fat: 35.99g | Prot: 67.20g | Carbs: 159.90g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика, Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Гречка Отварная. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Окей Булочка для Гамбургера, Кофе с Сахаром, Яблоко, Моя Цена Мюсли, Молочная Благодать Йогурт 2,5% Клубника, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Dinner: Кофе с Сахаром, Микоян Колбаса Сырокопченая Деликатесная, Окей Булочка для Гамбургера, Моя Цена Мюсли, Молочная Благодать Йогурт 2,5% Клубника, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Орбит Жевательная Резинка без Сахара, Орбит Жвачка. Snacks/Other: Адреналин Раш Энергетик. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|