|
устала от подсчета калорий, попробую недельку без этого. Если вес останется прежним или увлечиться, то вернусь
|
51.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
859 kcal
|
Fat: 31.75g | Prot: 27.10g | Carbs: 113.94g.
Breakfast: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино , Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом. Dinner: Агрокомплекс Компот Вишневый, Магнит Сыр Голландский 45%, Смекалка Ежики из Говядины и Свинины, Barilla Макароны Варёные!!!. Snacks/Other: Замороженная Вишня. more...
|
steady weight
|