Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2022
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65.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 January 2022:
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1494 kcal
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Fat: 49.29g | Prot: 137.15g | Carbs: 127.46g.
Breakfast: Alplì Budino al Cacao, Vit4ever Farina di Bambù, Vivo Meglio Soya Drink Vaniglia, Kalos Yogurt Greco Vaniglia, Albume d'uovo, Bongiovanni Farina di Soia Degrassata. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Alplì Pro 20 High Protein Budino alla Vaniglia, Gimar Tartare di Tonno, Riso Integrale. Dinner: Conad Nocciole Sgusciate, Vivo Meglio Pane di Segale, La Fattoria Speck Stagionato. Snacks/Other: Pesoforma Barrette Cioccolato Fondente, Vivo Meglio Soya Drink Vaniglia, Prolabs Power Whey Ultra, Fiocchi d'Avena, Brezzo Miele, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Albume d'uovo. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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crivez77's Weight History
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