Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
75.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
1397 kcal
|
Fat: 60.20g | Prot: 90.58g | Carbs: 120.50g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Село Зеленое Творог 9%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Зеленый Лук, Яйцо. Lunch: Махеевъ Кетчуп без Сахара, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Байсад Макароны, Куриное Филе. Dinner: Капуста Белокочанная, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Яйцо. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerina.mcv.89's Weight History
|