Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
57.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
1312 kcal
|
Fat: 61.47g | Prot: 110.58g | Carbs: 74.43g.
Breakfast: Икра Лососевая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, ARO Форель Слабосоленая. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Ikea Форель Запечённая . Snacks/Other: Bezmuki Рафаэлло, Киндер Буено. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Рус's Weight History
|