Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
85.2 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
1411 kcal
|
Fat: 48.67g | Prot: 103.78g | Carbs: 139.73g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Творожники домашние. Lunch: Grow Food Болоньезе со Спагетти и Сыром, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. Dinner: Махеевъ Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индейка Тушеная, Рис Отварной. Snacks/Other: Мандарины, Лента Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|