Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
61.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
1186 kcal
|
Fat: 48.63g | Prot: 112.10g | Carbs: 72.05g.
Breakfast: Меридиан Форель Слабосолёная, Кофе с Молоком, Майонез, Вареное Яйцо, Лента Сыр Творожный с Зеленью , Лента Хлеб Дарницкий . Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Брокколи. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Фруктами, Ярмолпрод Кефир 1%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Лента Сыр Сливочный 50%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмилка 80's Weight History
|