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Yeah. Bisher 1500 kcal ohne große Heißhungerattacken durchgezogen.
Mal schauen ob ich mich motiviert bekomme aufs spinning Rad zu setzen. Erst mal entstauben 😬.
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97.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 January 2022:
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1507 kcal
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Fat: 59.86g | Prot: 84.64g | Carbs: 160.01g.
Lunch: Alnatura Leinöl Nativ, Möhren, Äpfel, Hoppe Veggie Mini-Frikadellen, Gekochtes Ei. Dinner: Vegetarische Lasagne mit Gemüse. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Schnittchen69's Weight History
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