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oggi ultimo sgarro festivo per il pranzo di compleanno di mio fratello, da domani si torna a controllare i macros
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57.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 January 2022:
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1961 kcal
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Fat: 66.76g | Prot: 55.30g | Carbs: 213.86g.
Breakfast: Caffè Espresso, Mila Latte Intero UHT, Paluani Pandoro. Lunch: Prosecco, Barbera, Vino Moscato, Tiramisù, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Cubello Bieta Erbetta, Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure (Comprese Carote e Broccoli), Kania Risotto ai Funghi Porcini, Polpette di Melanzane, Grissini Semplici, Pane Bianco, Salame Secco o Duro. Snacks/Other: Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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