Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
52.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
1238 kcal
|
Fat: 48.04g | Prot: 55.47g | Carbs: 147.74g.
Breakfast: АП Арахисовая Паста без Сахара, Сыр Гауда, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свойская Еда Капучино с Молоком, Ярче Хлопья Овсяные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая. Dinner: Жизнь Март Гирос с Курицей. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Сухие Семена Чиа, California Gold Nutrition Коллаген. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|