Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
58.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
1440 kcal
|
Fat: 56.04g | Prot: 102.76g | Carbs: 114.51g.
Breakfast: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Кукусики Орешки со Сгущёнкой, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Таганий РОГ Паштет Печёночный. Lunch: Братья Караваевы Орешки со Сгущенкой, Окей Грибы Маринованные, Яйцо (Целое), Вязанка Ветчина Столичная, Щебекинская Вермишелька, Бурятмясопром Говядина Тушёная. Dinner: Тавр Колбаса Вареная Молочная , Сваренное Вкрутую Яйцо, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные. Snacks/Other: Calve Соус Тартар, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Био Баланс Кефир Обезжиренный, QNT Whey Isolate. more...
|
Losing 39.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1_kristi_1's Weight History
|