Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
55.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
3051 kcal
|
Fat: 84.27g | Prot: 141.27g | Carbs: 432.01g.
Breakfast: Kiivi, Nescafe Kulta, Red Lentils (1001Delights), hampunsiemen, go green chia, Risetti suomalainen pellavarouhe, Soijamaito, Plant Protein Caramel Coffee, Psyllium, persimon, mustaherukka, mansikka, vadelma, mustikka, Kalanmaksaöljy, purukumi. Lunch: Kastanjat, Tuorekurkku (Kuorineen), Pullapirtti Kaurarieskanen, Kirsikkatomaatit, Omenat, Pirkka Juokseva Hunaja, Pirkka Rasvaton Mieto Maitorahka, Baba Chili Hummus, Chewing Gum (Sugarless). Dinner: Kukkakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Papaijat, Saarioinen Porkkanalaatikko, Pirkka Porkkana, Saarioinen Rosolli (Saarioinen), Juuriselleri, Hätälä Lohifilee, salaattiannos, Purukumi (Sokeriton), Avokado, Sipulit. Snacks/Other: Oululainen Hapankorppu, Leipomo Rosten Siemen Rapeat Kaura & Auringonkukka, Friggs Vähäsuolainen Luomuriisikakku, Puhdistamo Riisiproteiini Suklaa, Puhdistamo Marjasmoothie, Höyryttämättömät Kaurahiutaleet (Kinnarin Tila), Spelttihiutale, suomalainen kuoreton hernerouhe, härkis rouheseos, kvinoa & kikherneskoitus, kivatut sekahedelmät, rikottu ohraryyni, purukumi. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pekkis61's Weight History
|