Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
80.4 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
1304 kcal
|
Fat: 63.81g | Prot: 74.26g | Carbs: 110.31g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Борщ с Говядиной, Лента Морковь по-Корейски со Спаржей, Филе минтая в кляре, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Dinner: Coca-Cola Кола, Капуста. Snacks/Other: Ekselence Мороженое Апельсин Макарон. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
migera27's Weight History
|